Moringa Oleifera είναι η πιο φυσική και πιο πλούσια συμπύκνωμα των ζωτικών ουσιών στον κόσμο. Τα ακόλουθα οφέλη μπορεί να παρατηρηθούν:
– Μείωση συμπτώματα αλλεργίας
– Ευαισθησία σε κρυολογήματα και οι αλλεργίες μπορεί να μειωθεί έως και κατά 70%.
– Τα μάτια και το όραμα μπορεί να προστατευθεί
– Η πίεση του αίματος, τη χοληστερόλη και τον κίνδυνο της θρόμβωσης μπορεί να μειωθεί
– Η ροή του αίματος στα νεφρά μπορεί να βελτιωθεί
– Φλεγμονή μπορεί να μειωθεί
– Η μείωση των ρυτίδων του δέρματος είναι δυνατή
– Θεραπευτική δράση βασίζεται σε φυτικά φαρμακευτικά σκευάσματα
– Καρδιά και την κυκλοφορία μπορούν να προστατεύονται
– Οστική πυκνότητα μπορεί να διατηρηθεί και να ενισχυθεί
– Το σωματικό βάρος μπορεί να μειωθεί
– Ο κίνδυνος καρκίνου μπορεί να μειωθεί
– Τα θρεπτικά συστατικά και το οξυγόνο στα κύτταρα μπορεί να βελτιστοποιηθεί
– Μεταβολισμός και το ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί να ενισχυθεί και να βελτιστοποιηθεί
– Η υπερβολική παραγωγή γαστρικού οξέος μπορεί να ανασταλεί
Moringa oleifera είναι μια σημαντική πηγή φυτικών ινών και έχει μια εξαιρετικά υψηλή πυκνότητα πρωτεΐνης.
Moringa oleifera ως θεραπεία για την ουρική αρθρίτιδα και την αρθρίτιδα
Moringa oleifera έχει και χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή ιατρική Ayurvedic ως θεραπεία για την αρθρίτιδα και την ουρική αρθρίτιδα. Πιστεύεται ότι η Moringa φύλλο σκόνη μειώνει τη φλεγμονή και τον πόνο που προκαλείται από αυτές τις ασθένειες.
Το 2008, η Ιατρική Σχολή Επιστημών Υγείας, του Πανεπιστημίου Putra στη Μαλαισία δημοσίευσε μια ερευνητική μελέτη για να ελέγξετε αν Moringa έχει αντίληψης του πόνου και αντιφλεγμονώδη δράση, τα ίδια δραστικά συστατικά των φαρμάκων στη σύγχρονη ιατρική, όπως ΜΣΑΦ (μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα).
Η μελέτη έδειξε ότι η Moringa έχει υψηλά επίπεδα αντί-οδυνηρής αντίληψης και αντι-φλεγμονώδεις ουσίες, ιδιαίτερα στα φύλλα. Αυτό αποδεικνύει ότι η Moringa oleifera είναι πράγματι μια μεγάλη εναλλακτική λύση, όπως υποδεικνύεται και ασκείται στην ινδική παραδοσιακή ιατρική, για τη θεραπεία της αρθρίτιδας και ουρικής αρθρίτιδας.
Η αναλγητική δράση της Moringa προκύπτει από την καταστολή του COX-2 ένζυμο. Αυτό το ένζυμο είναι υπεύθυνο για τη φλεγμονή και τον πόνο. Συνήθως τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για την καταστολή του ενζύμου αυτού περιλαμβάνουν: Voltaren, Finalgon, Alfutop, Nksin, Adoil, ARCOXIA, κλπ. Οι παρενέργειες των προϊόντων αυτών είναι: κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, νεφρικά προβλήματα, καρδιαγγειακά προβλήματα, ναυτία και πολλά άλλα.
Moringa με υψηλή αρτηριακή πίεση
Η υψηλή αρτηριακή πίεση, που ονομάζεται επίσης υπέρταση, είναι επικίνδυνο επειδή κάνει την καρδιά εργαστεί σκληρότερα για να αντλεί το αίμα στο σώμα και συμβάλλει στη σκλήρυνση των αρτηριών ή αθηροσκλήρωση και την ανάπτυξη της καρδιακής ανεπάρκειας. Η πίεση του αίματος τείνει να αυξάνεται με την ηλικία. Ένας υγιεινός τρόπος ζωής, η άσκηση και η μειωμένη πρόσληψη αλατιού βοήθεια για να αποτρέψει ή να καθυστερήσει την αύξηση της αρτηριακής πίεσης.
Οποιοσδήποτε μπορεί να υποφέρει από υψηλή αρτηριακή πίεση, ανεξάρτητα από την ηλικία ή το φύλο. Εκτιμάται ότι κάθε ένας στους τέσσερις ενήλικες έχει υψηλή αρτηριακή πίεση. Η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να προκαλέσει τα αιμοφόρα αγγεία στο μάτι για να σκάσει ή να αιμορραγεί, οδηγεί σε θολή όραση ή διαταραχές της όρασης και τύφλωση σε σοβαρές περιπτώσεις.
Καθώς οι άνθρωποι μεγαλώνουν, οι αρτηρίες σε όλο το σώμα, ιδιαίτερα γύρω από την καρδιά, τον εγκέφαλο και τα νεφρά να γίνει άκαμπτο. Η υψηλή αρτηριακή πίεση συνδέεται με το «άκαμπτο» αρτηρίες. Η; άκαμπτη; αρτηρίες προκαλούν τα νεφρά και την καρδιά να εργαστούμε περισσότερο και σκληρότερα. Τα νεφρά λειτουργούν ως φίλτρο για να απελευθερώσει το σώμα των αποβλήτων και των τοξινών. Με τον καιρό, η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να πυκνώσει και να περιορίσετε τα αιμοφόρα αγγεία των νεφρών. Οι νεφροί φιλτράρουν επομένως λιγότερο ρευστό, και οι τοξίνες παραμένουν στο αίμα που μπορεί να προκαλέσει νεφρική ανεπάρκεια.
Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για καρδιακές προσβολές. Οι αρτηρίες μεταφέρουν οξυγόνο μέσω του αίματος στον καρδιακό μυ. Όταν η καρδιά δεν παίρνει αρκετό οξυγόνο? Συστολή, δυσφορία ή πόνος στο στήθος μπορεί να συμβεί, επίσης, γνωστό και ως «στηθάγχη». Εμφράγματα συμβαίνουν όταν η ροή του αίματος προς την καρδιά είναι αποκλεισμένη. Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι ο νούμερο ένα παράγοντας κινδύνου για καρδιακή ανεπάρκεια (CHF). Η χρόνια καρδιακή ανεπάρκεια είναι μια σοβαρή κατάσταση, όπου η καρδιά είναι πολύ αδύναμη για να παρέχει αρκετό αίμα για να ικανοποιήσει ή να διατηρηθεί το σώμα; s ανάγκες.
Τα πιο σημαντικά θρεπτικά συστατικά που απαιτούνται από ένα άτομο που πάσχει από υψηλή αρτηριακή πίεση είναι? Ασβέστιο, μαγνήσιο, κάλιο, ψευδάργυρο και βιταμίνη Ε. Moringa έχει όλα αυτά τα θρεπτικά συστατικά. Moringa περιέχει βιταμίνη C και έτσι συμβάλλει στην παραγωγή του σώματος του μονοξειδίου του αζώτου, η οποία είναι σημαντική για τη φυσιολογική λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων. Όσο καλύτερη είναι η εργασία αίματος σκάφη, τόσο χαμηλότερος ο κίνδυνος της υψηλής πίεσης του αίματος.
Το ασβέστιο είναι σημαντικό για τη συστολή και χαλάρωση των μυών, μια αυξημένη κατανάλωση μπορεί να έχει άμεση επίδραση επί των αιμοφόρων αγγείων. Το ασβέστιο απορροφάται καλύτερα στο σώμα μέσω της διατροφής. Μελέτες έχουν δείξει ότι το ασβέστιο παράγει δύο φορές τα θετικά οφέλη κατά της υψηλής πίεσης του αίματος σε σύγκριση με άλλα πρόσθετα.
Η περιεκτικότητα σε κάλιο του Moringa είναι 15 φορές υψηλότερο σε σύγκριση με αυτό που βρέθηκε στον τομέα της μπανάνας. Κάλιο πράξεις αυξάνοντας την απέκκριση νατρίου στα ούρα. Βοηθά να διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία και να προκαλεί μια αλλαγή στις αλληλεπιδράσεις των ορμονών που επηρεάζουν την αρτηριακή πίεση.
Οι υψηλές δόσεις μαγνησίου δίνεται σε ανθρώπους που πάσχουν από υψηλή πίεση του αίματος για να βοηθήσει στην χαλάρωση των λείων μυών γύρω από τα αιμοφόρα αγγεία. Moringa περιέχει μαγνήσιο, ο ψευδάργυρος και η βιταμίνη Ε, η οποία, σε συνδυασμό με άλλα θρεπτικά συστατικά, να συμβάλει στην μείωση της αρτηριακής πίεσης.
Anti-Aging
Γήρανση επηρεάζει το κοινωνικό μας περιβάλλον. Τα συμπτώματα του γήρατος, όπως οι ρυτίδες και κηλίδες ηλικίας, απώλεια μαλλιών, μειωμένη ακοή, κακή όραση, πιο αργό χρόνο αντίδρασης και την ευελιξία, μειωμένη νοητική ικανότητα, απώλεια μνήμης, η μεγαλύτερη ευπάθεια σε ασθένειες των οστών, όπως η οστεοαρθρίτιδα είναι μια ατέρμονη μάχη.
Οι ηλικιωμένοι έχουν την τάση να έχουν μια χαμηλότερη θερμοκρασία του σώματος και λοιμώξεις που προκαλούν πυρετό. Ηλικιωμένοι άνθρωποι παίρνουν εύκολα πνευμονία και υποφέρουν από τα συμπτώματα, όπως η γρήγορη αναπνοή και γενικά έχουν μειωμένη όρεξη. Συχνά υποφέρουν από λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος και ακράτεια, σύγχυση και να πέσει εύκολα.
Moringa είναι πλούσια σε βιταμίνες και είναι μία από τις πλουσιότερες βιταμίνης λαχανικών. Η βιταμίνη Α είναι απαραίτητη για την πρόληψη της τύφλωσης νύχτα, την προώθηση της υγιούς δέρματος και στην καταπολέμηση των λοιμώξεων. Η βιταμίνη C είναι απαραίτητη για την υγιή ούλα, βοηθά στην ταχεία επούλωση των πληγών και βοηθά το σώμα με σίδηρο. Η βιταμίνη Ε προστατεύει από τις ελεύθερες ρίζες και τη φθορά των κυττάρων. Το ασβέστιο και η βιταμίνη D είναι σημαντικές για τα οστά και τα δόντια κτιρίου.
Ο κατάλογος των ορυκτών που υπάρχουν στο Moringa είναι μακρά και μερικά από τα πιο σημαντικά μέταλλα είναι το ασβέστιο, χαλκό, σίδηρο, κάλιο, μαγνήσιο, μαγγάνιο και ψευδάργυρο. Το ασβέστιο είναι ένα από τα πιο σημαντικά μέταλλα για την ανάπτυξη, τη συντήρηση και την αναγέννηση του ανθρώπινου σώματος.
Πήξη του αίματος, μετάδοση των νευρικών ερεθισμάτων, τη συστολή των μυών και την χαλάρωση, η κανονική κτύπο της καρδιάς, η διέγερση της έκκρισης ορμονών, την ενεργοποίηση των ενζυμικών αντιδράσεων, και άλλες λειτουργίες απαιτούν όλες τις μικρές ποσότητες ασβεστίου. Μετά την ηλικία των 50, περισσότερο ασβέστιο είναι απαραίτητο, έως περίπου 1200 χιλιοστόγραμμα την πρόληψη της οστεοπόρωσης. Με την αύξηση της ηλικίας, τα ορυκτά έχουν εξαντληθεί από τα οστά και τα οστά να γίνονται λεπτότερα.
Moringa περιέχει όλα τα βασικά μέταλλα απαραίτητα για τη διατήρηση γερών οστών. Υγιεινή διατροφή βοηθά στη βελτίωση της ποιότητας ζωής των ηλικιωμένων, ενώ άμβλυνση των ηλικιακές ασθένειες που τους επηρεάζουν.
Moringa είναι η πλουσιότερη πηγή ασβεστίου. Moringa έχει 17 φορές περισσότερο ασβέστιο από το γάλα, βοηθά στην πρόληψη της εμφάνισης της οστεοπόρωσης σε μεγάλη ηλικία, και ενισχύει τα οστά των νέων και των ηλικιωμένων. Moringa, έχει 25 φορές περισσότερο σίδηρο από το σπανάκι βοηθά στο σχηματισμό της αιμοσφαιρίνης και μυοσφαιρίνης, η οποία μεταφορά οξυγόνου στο αίμα και τους μυς.
Σιδήρου παράγει επίσης ένα μέρος πολλών πρωτεϊνών και ενζύμων στο σώμα, αυτό; ανεπάρκεια s οδηγεί σε μία εξασθένηση του ανοσοποιητικού συστήματος. Βοηθά στη βελτίωση των νοητικών ικανοτήτων με την αύξηση της παροχής οξυγόνου στον εγκέφαλο, την πρόληψη των ψυχικών ασθενειών όπως η νόσος Αλτσχάιμερ.
Moringa για τις θηλάζουσες μητέρες
Ένα νεογέννητο μωρό έχει κυρίως τρεις ανάγκες. Η ζεστασιά της μητέρας της, τα τρόφιμα από το στήθος και την ασφάλεια της παρουσίας της. Ο θηλασμός ικανοποιεί και τις τρεις απαιτήσεις.
Το μητρικό γάλα είναι η πιο φυσική και ολιστική διατροφή για τα βρέφη. Είναι προσιτό και παρέχει όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται τα μωρά για τους πρώτους 6 μήνες της ζωής τους. Η έρευνα έχει δείξει ότι τα μωρά που θηλάζουν έχουν λιγότερες έκζεμα και λιγότερες υποφέρουν από τροφικές αλλεργίες και αναπνευστικά νοσήματα. Στις Φιλιππίνες, το 85% των μητέρων που θηλάζουν αμέσως μετά τη γέννηση, αλλά μόνο το 22% των μητέρων συνεχίσουν το θηλασμό μετά από ένα χρόνο.
Οι περισσότερες μητέρες παραπονούνται ανεπαρκείς ποσότητες γάλακτος τις πρώτες ημέρες μετά τον τοκετό. Αυτές οι μητέρες στη συνέχεια ζητηθεί να θρέψουν τα παιδιά τους με το μπουκάλι ή / και σταματήσετε το θηλασμό εντελώς.
Galactagogues είναι βότανα που προωθούν τη ροή του μητρικού γάλακτος. Moringa είναι ένα από τα πιο μελετημένα βότανα στις Φιλιππίνες. Αρκετές μελέτες επιβεβαιώνουν ίδια την αποτελεσματικότητά της ως εκείνες galactagogues. Σε γενικές γραμμές, είναι ευνοϊκή για γαλακτικό κατά τις πρώτες 3 ημέρες μετά τη γέννηση. Οι Moringa φύλλα έχουν αποδειχθεί για να παραγάγει μια ισχυρότερη αύξηση στο μητρικό επίπεδα προλακτίνης. Η προλακτίνη είναι μια σημαντική ορμόνη για την έναρξη της ροής του γάλακτος. Moringa κάψουλες είναι πολύ αποτελεσματική όταν χορηγείται πριν από τη γέννηση σε επαρκείς ποσότητες.
Αθλητισμός και δραστήριο τρόπο ζωής
Η συνεχής εκπαίδευση είναι το κλειδί για την επιτυχία των αθλητών, όμως, το πραγματικό μυστικό πίσω από αυτή την επιτυχία είναι η σωστή διατροφή. Moringa παρέχει στους ανθρώπους με δραστήριο τρόπο ζωής όλες τις απαραίτητες βιταμίνες, μέταλλα και πρωτεΐνες και συμβάλλει στην αύξηση συγκεκριμένα την αντοχή τους. Moringa παρέχει το σώμα με 100% φυσικά Sport βιταμίνη Α, βιταμίνη Ε, ασβέστιο, σίδηρο και πολλά άλλα θρεπτικά συστατικά. Αυτές οι θρεπτικές ουσίες είναι οργανικές και απορροφώνται εύκολα να αυξήσει άμεσα τα επίπεδα ενέργειας. Σε αντίθεση με την καφεΐνη, Moringa όχι μόνο αυξάνει την ενέργεια, αλλά και παρέχει το σώμα με σημαντικά θρεπτικά συστατικά.
Αυξάνει την αντοχή και τον ενεργειακό εφοδιασμό Moringa με την υψηλή περιεκτικότητά της σε βιταμίνη Α και C το περιεχόμενο, σε συνδυασμό με την εξαιρετική περιεκτικότητα σε σίδηρο βοηθά να βελτιώσει το περιεχόμενο της αιμοσφαιρίνης στο αίμα. Αυτό με τη σειρά του βοηθά το αίμα να παρέχει περισσότερο οξυγόνο στους μυς κατά τη διάρκεια της αερόβιας άσκησης και ασκήσεις δύναμης. Η αυξημένη παροχή οξυγόνου βοηθά στην καύση ανεπιθύμητο λίπος στο σώμα.
Παιδιά και έφηβοι
Η έλλειψη θρεπτικών συστατικών στη ισορροπημένη δίαιτα ή κακή διατροφή οδηγεί σε συσσώρευση τοξινών στο σώμα που μπορεί να οδηγήσει σε χρόνιες ασθένειες. Όχι μόνο τα τρόφιμα μπορούν να εφοδιάζουν τον οργανισμό με όλα τα ζωτικά συστατικά, γι ‘αυτό είναι σημαντικό να καταναλώνουμε μια ποικιλία υγιεινών τροφίμων για να δώσει το σώμα αυτό που χρειάζεται. Τα παιδιά χρειάζονται μια ισορροπημένη διατροφή για την υγιή ανάπτυξη και την ανάπτυξη και για τη σωματική και διανοητική ικανότητα.
Moringa είναι ένα εξαιρετικό φυσικό συμπλήρωμα διατροφής για τα παιδιά και τους εφήβους να εξασφαλίσει την ανάπτυξη και την υγεία. Το ασβέστιο, το πιο άφθονο μέταλλο στο σώμα, αξίζει ιδιαίτερης προσοχής, διότι παίζει σημαντικό ρόλο για τη διατήρηση και την οικοδόμηση γερών οστών και δοντιών. Moringa περιέχει 17 φορές περισσότερο ασβέστιο από το γάλα. Καταγμάτων σε παιδιά και εφήβους που προκαλείται από ανεπάρκεια ασβεστίου είναι σε άνοδο. Το ασβέστιο είναι επίσης ένα σημαντικό ορυκτό για τη σύσπαση των μυών, επούλωση τραυμάτων και την εύρυθμη λειτουργία των ορμονών και νευροδιαβιβαστών στον εγκέφαλο. Ασβεστίου στο αίμα βοηθά στη διατήρηση του καρδιακού ρυθμού και προάγει την σωστή πήξη του αίματος και τη λειτουργία των μυών.
Το μαγνήσιο είναι σημαντικό για περισσότερα από 300 σωματικές λειτουργίες, συμπεριλαμβανομένων των μυών, των νεύρων και την καρδιά. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και τα οστά. Ο σίδηρος είναι ένα που φέρει οξυγόνο συστατικό του αίματος. Τα παιδιά χρειάζονται σίδηρο για να οικοδομήσουμε την ποσότητα του αίματος που είναι απαραίτητη σε περιόδους ταχείας ανάπτυξης. Η περιεκτικότητα σε σίδηρο του Moringa είναι 25 φορές υψηλότερη από ό, τι στο σπανάκι.
Αν τα παιδιά δεν τρώνε αρκετά φρούτα και λαχανικά, διατρέχουν τον κίνδυνο να δουν ανεπαρκείς ποσότητες βιταμίνης Α και C. βιταμίνες Β (θειαμίνη, νιασίνη, ριβοφλαβίνη και άλλες βιταμίνες Β) έρχονται σε μια ποικιλία τροφίμων, όπως τα δημητριακά, το κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Τα περισσότερα παιδιά δεν τρώνε υγιεινές τροφές και είναι μάλλον έλκονται τεχνητά θρεπτικά συστατικά που βρίσκονται στα σνακ, τσιπς, κλπ..
Αν τα παιδιά δεν έχουν καμία όρεξη και δεν τρώνε θρεπτικά τρόφιμα, οι γονείς συνήθως αναζητούν πολυ-συμπληρώματα βιταμινών για να συμπληρώσουν τη διατροφή τους. Moringa είναι μία από τις πλουσιότερες πηγές των βιταμινών. Moringa περιέχει βιταμίνη Α (β-καροτίνη), βιταμίνη Β1 (θειαμίνη), βιταμίνη Β2 (ριβοφλαβίνη), βιταμίνη Β3 (νιασίνη), βιταμίνη Β6 (Pyrodixine), βιταμίνη Β7 (βιοτίνη), βιταμίνη C (ασκορβικό οξύ), βιταμίνη D (χοληκαλσιφερόλη ), βιταμίνη Ε (τοκοφερόλη) και βιταμίνη Κ, ασβέστιο, χαλκό, σίδηρο, κάλιο, μαγνήσιο, μαγγάνιο και ψευδάργυρο. Moringa έχει 17 φορές περισσότερο ασβέστιο από το γάλα. Moringa έχει 25 φορές σίδηρο από το σπανάκι, 15 φορές περισσότερο κάλιο από τις μπανάνες, και βοηθά στη ρύθμιση της οξεοβασικής (ph) και της ισορροπίας του νερού στους ιστούς του αίματος και το σώμα. Βοηθά στην πρωτεϊνική σύνθεση των αμινοξέων και του μεταβολισμού των υδατανθράκων.
Βιταμίνες και άλλα θρεπτικά συστατικά είναι απαραίτητα για τη σωστή σωματική, γνωστική και ακόμα και συναισθηματική ανάπτυξη των παιδιών. Οι νευροδιαβιβαστές μεταδίδουν σήματα στον εγκέφαλο. Όταν τα παιδιά δεν λαμβάνουν μια σωστή ισορροπημένη διατροφή στα πρώτα χρόνια τους, μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα αργότερα στη ζωή. Αυτές περιλαμβάνουν χαμηλότερο IQ, πιο αργή γλώσσα και η κακή κινητική ανάπτυξη και η κακή σχολική επίδοση.
Πηγή / Literatur: moringa.reswal.com